Ametista, la Signora della meditazione

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♥ MAGIA E MEDITAZIONE CON L’AMETISTA

♥ ESERCIZIO DI VISUALIZZAZIONE TRAMITE LA MEDITAZIONE

Questo esercizio serve ad allenare la visualizzazione tramite la meditazione, utilizzando una pietra come punto focale. Proprio perché si tratta di un esercizio, è probabile che non ti riuscirà subito e bene, ma ricordati che ci vuole pratica quando si parla di visualizzazione e meditazione quindi non arrenderti!

√1. Prendi un’Ametista o un’altra pietra blu o viola e siediti in un luogo tranquillo, in posizione comoda.

√2. Metti la pietra davanti a te e osservala per qualche minuto, cercando di rilassarti.

√3. Poi, chiudi gli occhi e ricrea l’immagine della pietra nella tua mente e mantienila il più possibile.

√4. Quando l’immagine della pietra sarà stabile nella tua mente, visualizza il suo interno, come se potessi entrarci. Guarda com’è fatta, le sue cristallizzazioni, i suoi punti levigato e i suoi punti spigolosi. Cerca di captare tutte le sensazioni, visibili e invisibili.

√5. Adesso torna a visualizzare l’esterno della pietra. E’ uguale a prima o la sua forma è cambiata? Se la sua forma è diversa, cerca di riportarla a com’era prima, ma senza sforzarti troppo.

√6. Ora guarda la pietra e osservala per capire se sei riuscita a visualizzarla nella tua mente così com’è. Se non ci sei riuscito, significa che hai bisogno di più allenamento. Riprova con costanza e vedrai i risultati!

∞ Astiriah ∞

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